uyku kalitesi

Sınava Hazırlanırken Doğru Uyku Düzeni Nedir, Nasıl Olmalıdır? Uyku, biyolojik yaşamın bir gerekliliği…  Peki, sınava hazırlanırken doğru uyku düzeni yaşamımızın neresinde olmalı, gerekli önlemleri şartlar değiştiğinde almalı mıyız? Sadece insanlar ve hayvanlar değil bitkilerin de uykuya ihtiyacı var. Üstelik uyku eksik kaldığında yaşam kalitesine ciddi zararlar veriyor. Kazaların ve hataların birçoğu uykusuzluk kaynaklı. Uyku sorununun […]