Ders Çalışma

Sıkılmadan ders çalışıyor olabilmeniz için öncelikle ders çalışma alışkanlığı kazanmış olmanız gerekir. Eğitim ve öğretim hayatımız boyunca bu kadar önemli olan ders çalışmanın nasıl kazanıldığını Bilişsel Akademi olarak siz değerli okurlarımıza anlatmak istiyoruz.

Ders Çalışma Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?

Ne kadar ders çalışmak istersek isteyelim, ders çalışmak için masaya oturduğumuz zaman o masadan bir an önce kalkmak isteriz. Çünkü ders çalışmak bizlere hep sıkıcı bir aktivite olarak gelmiştir. Ders çalışmanın verimli olabilmesi için sıkılmadan ders çalışıyor olabilmemiz gerekmektedir. Bunun içinde tabi ki önce ders çalışma alışkanlığımız olması gerekir. Çünkü ders çalışma alışkanlığı olan birisi ders çalışmak içi masaya oturduğu zaman sıkılmadan keyifli ve bununla birlikte verimli bir şekilde ders çalışabilir.

21 Gün Kuralını Deneyin

Size önereceğimiz ilk şey, 21 gün kuralını denemeniz olacaktır. Bilim insanları alışkanlık kazanmak için 21 gün o şeyi yapmanız sonrası, o şeyin sizde alışkanlık yapacağını söyleyen bir makale yayınladı. Yani bu kural sadece ders çalışma alışkanlığı için değil, kendinize alışkanlık edinmek istediğiniz şeyi 21 gün boyunca düzenli olarak yaptığını zaman bu sizde alışkanlık haline gelecektir. Bu yüzden 21 gün boyunca her gün, sıkılsanız da keyif almasanız da ders çalışmak için masaya oturduğunuz zaman, 21 günün sonunda artık o sizde bir alışkanlık haline gelecektir. Alışkanlık haline gelen bir aktivite ise size asla sıkıcı gelmez ve artık kendiliğinden o şeyi yapmaya meyilli olursunuz.

Dikkatinizi Dağıtan Şeylerin Olmadığı Bir Yerde Ders Çalışın

Ders çalışma kadar ders çalışmanın olduğu ortamda büyük önem taşır. Ders çalışırken dikkatinizin dağılmaması büyük önem taşır. Bu yüzden ders çalıştığınız yerde dikkatinizi dağıtacak şeyleri uzak tutmanız önemlidir. Örneğin ders çalışacağınız odada televizyon, telefon ve tablet gibi elektronik aletler kesinlikle bulunmasın. Çünkü ders çalıştığınız esnada bu tür elektronik aletler çok kolay bir şekilde dikkatiniz dağıtabilir. Özellikle dikkati kolay bir şekilde dağılan kişiler için bu oldukça önemlidir.

Çalıştığınız odanın rengi de basit gibi gözükse de önemli bir konu. Uzmanlara göre yapılan çalışmalarda yeşil ve mavi gibi renklerin bizler üzerinde olumlu etkileri olduğu görüldü. Yani olumlu renklerin kullanıldığı odalarda çalışılan dersin, bizler için daha verimli olduğu söylendi. Ders çalıştığınız odanın renklerinin açık olması psikolojik olarak bizler üzerinde olumlu etkileri olacağından, ders çalışma odanızın rengi de önemlidir.

Hayalleriniz Sizi Heveslendirecek En Büyük Etkendir

Şimdi geldik en büyük etkene. Bizler neden ders çalışıyoruz? Sadece derslerimizden yüksek not almak için mi? Tabi ki hayır. İlerde hayalini kurduğumuz mesleği ve bununla birlikte hayalini kurduğumuz hayatı yaşamak için. Şu an verdiğimiz bu emek, ilerde bizim nasıl bir hayat yaşayacağımızı belirleyecektir. Bu yüzde ders çalışmaya oturmadan önce mutlaka hayal ettiğiniz mesleği, üniversiteyi veya liseyi, hayatı düşün. Bunu yapmanız sizi oldukça fazla motive edecektir ve heveslendirecektir. Bu motive ve heves sizin sıkılmadan ders çalışmanızı sağlayacak aynı zamanda çalıştığınız dersinde oldukça verimli geçmesine neden olacaktır.

Sadece ders çalışmak için değil, ne yapıyorsanız yapın önce hayallerinizi ve hedeflerinizi düşünün ve o şekilde yola koyulun. Bu şekilde yaptığınız her işte %100’nüzü kullanırsınız. Böylelikle hem gerçek potansiyelinizi görmüş olursunuz hem de başarı elde edersiniz. Hedefinizi belirleyin ve o hedefte yapmanız gereken ne varsa yapın. Bilişsel Akademi olarak siz değerli okuyucularımızın hayal ettiği her şeye ulaşabileceğinize inanıyoruz.

Hadi kalk şimdi ders çalış 🙂

Ders Çalışma Programı Nasıl Hazırlanmalı?

Ders çalışma programı nasıl hazırlanmalı sorusu son zamanlarda fazlasıyla soruluyor. Çalışma programları, ortaokul, lise ve üniversite yıllarımızda vazgeçilmez hale geldikleri için verimliliği artırmanın en iyi yollarından biridir. Sağlam bir çalışma programının nasıl bir araya getirileceği konusunda endişeler her zaman mevcuttur. Bu soruları bu yazıda cevaplamaya çalışacağız.

Eğitim hayatımızda çok önemli olan çalışma planları, çalışmamız gereken saat sayısı, çalışacağımız konu ve ona ayıracağımız zaman gibi konularda plan yapmamıza yardımcı olur. İlkokulda, lisede veya üniversitede okuyan çok sayıda insan, organize çalışmanın avantajlı olduğuna inanıyor. Ancak neredeyse hiç kimse bize ders çalışma programının nasıl oluşturulabileceğini veya nasıl uygulanması gerektiğini açıklamaz. Herkes için geçerli olan tek bir çalışma programı yoktur; her öğrenci için özelleştirilmelidir.

Bir çalışma programında, dersi ve ilgili materyali kendi hedeflerimize göre günlere ve saatlere ayırırız. Programlar, kime sorduğunuza bağlı olarak değişebilir. Tercihlerimize bağlı olarak ders programları haftalık, aylık veya yıllık olarak oluşturulabilir. Genel olarak ders programları daha verimli çalışmamızı ve eğitimimize planlı bir şekilde devam etmemizi sağlar. Ancak üretken bir çalışma programının her zaman bireysel olduğunu unutmayın. Özelleştirilmiş bir çalışma planı talep edin, çünkü bu plan yalnızca sıkıcı teknikler kullanıldığında deneme yanılma yoluyla oluşturulabilir. Başkalarının dediğine göre ders çalışmak size göre olmayabilir. Ayrıca çok erken pes ederseniz kendi stratejinizi bulamayacaksınız.

Neden Ders Çalışma Programına İhtiyacınız Var?

Çalışma programlarına olan ihtiyacımız, çoğunlukla etkinlikleri ve organizasyonu tarafından yönlendirilir. Hazırlanmış bir program, eğitim hayatımızın dışında günlük iş hayatı ve çeşitli çalışmalar gerektiren durumlarda hayat kurtarıcıdır. Konuları titizlikle her hafta, ay veya yılda odaklanacağımız başlıklara ayırarak planlarımızı oluşturuyoruz. Bunu yaparak, görevi ne zaman ve nasıl tamamlayacağımız konusunda endişelenmeden ilerleyebiliriz.

Akademik kariyeriniz boyunca sık sık çalışmak çok önemlidir. Başarılı bir öğrenci hayatı, çalışmanın ne kadar önemli olduğu nedeniyle uygun bir programın uygulanmasına bağlıdır. Sağlam bir program ile büyük sınavlarda notunuzu ve genel notunuzu yükseltebilirsiniz. Düzenli ve başarılı bir öğrenci hayatına sahip olmak için bir çalışma rutinine ihtiyacınız olacak. Ders çalışma programı nasıl hazırlanmalı yazımızdaki maddeleri düzenli bir şekilde uygulayarak başarıya ulaşabilirsiniz.

Çalışma Planı Nasıl Yapılır?

Her Şeyden Önce Gerçekçi Olmalısınız

Program hazırlığının ilk aşamalarında, çoğumuz tipik olarak güçlü bir motivasyon duygusu yaşarız. Bu hırs ile programın sınırlarını zorlamak ve sorunlarla karşılaşmak mümkündür. Programınızı oluştururken tüm olası sonuçları ve koşulları göz önünde bulundurarak kararlar vermelisiniz. Takip edemediğiniz bir program yapmak zamanınızı boşa harcar ve moralinizi önemli ölçüde düşürür.

Programı oluştururken mümkün olduğunca yakından takip edebileceğiniz bir program oluşturmaya çalışın. Programı zorlamak bazı durumlarda faydalı olabilir, ancak zaman çizelgesine bağlı kalmamanız önemli değildir. Makul olun ve sizin için en uygun programı oluşturmaya çalışın.

Size Özel Bir Programınız Olsun

Özgünlük, bir müfredata dahil edilmesi gereken çok önemli bir niteliktir. Program, hayatımızın her alanına dahil edilmeli ve bireysel ihtiyaçlarımıza göre özelleştirilmelidir. Programı bir araya getirirken tavsiye almanız faydalı olabilir; yine de tavsiyeyi aldığınız kişinin programını kopyalamayın. Size özel bir program, hem okul hayatınıza hem de günlük yaşamınıza dokunan bir programdır. Orijinalliğinizi koruyun.

Haftalık, Aylık veya Yıllık Plan Örneklerini İnceleyin

Ders programları çeşitli zaman dilimleri için oluşturulabilir. Hepsini bir kerede oluşturabilir veya haftalık, aylık veya yıllık planlardan birini seçerek başlayabilirsiniz. Üçünü de yaratırsanız çok daha üretken olabilirsiniz. Haftalık planlarınız, motive kalmanıza ve yıllık hedeflerinizi desteklemenize yardımcı olacak olan aylık hedeflerinizi destekleyecektir. Aylık veya yıllık planı bitirmek sizin için zor olabilir. Haftalık planlarınızı mümkün olduğunca uygularsanız, aylık ve yıllık planlarınıza bağlı kalırsınız.

Öncelikli Konuları Belirleyin

Akademik uğraşlarınızın dışında tüm çalışmalarınızda öncelikler belirlemek, zaman yönetiminizi ve üretkenliğinizi büyük ölçüde artıracaktır. Hem konuyu hem de kaçırdığınız dersi iyi analiz etmelisiniz. Kapsamlı bir araştırmadan sonra, almanız gereken veya daha fazla bilgi edinmek istediğiniz dersleri ve konuları belirlemeye çalışın ve bu derslere programda en yüksek önemi verin. İlgili dersin çoğu bir haftada işlenmeli veya önceki derslerden daha fazla zamana yayılmalıdır.

Zamanınızı Uygun Şekilde Planlayın

Zaman aralığı ayarı, kaliteli bir programda ele alınması gereken bir konudur. Zaman yönetimi dikkate alınmadan bir program geliştirilirse üretkenliğiniz düşer. İdeal çalışma sürenizi ve ders alırken ne kadar konsantre olabileceğinizi belirlemeyi düşünün. Ardından, günlük programınızı dikkate alarak derslere göre belirli zamanlar planlayın. Bu zaman dilimlerini ne kadar doğru planlarsanız ve dersleri zamanında tamamlarsanız, zamanınızı o kadar iyi yönetirsiniz. Sağlam bir programın temel unsurlarından biri etkili zaman yönetimidir.

Ödül ve Ceza Sistemi

Programınıza başarılı bir şekilde adapte olduğunuzda, sadece bir not artışından fazlasını isteyebilirsiniz. Programda kendinize daha fazla boş zaman ayırabilir ve sağlam bir plan oluşturup buna sıkı sıkıya bağlı kaldığınızda ödül saatleri ayırabilirsiniz. Başka bir örnek, sosyal medyayı kullanmayı bıraktıysanız, verimli bir iş gününün sonunda kendiniz için belirli bir sosyal medya saati hazırlamak. Bunun ışığında motivasyonunuz yükselecektir. Ceza olarak derslerin sayı ve süresinin artırılmasını talep edebilirsiniz. Bu, önümüzdeki günler ve haftalar boyunca kendiniz için bir ödül saati planlamanızı teşvik edecektir.

Deadline Oluşturmak

Genellikle son tarih olarak bilinen Deadline terimi, motivasyonu korurken bir görevi bitirmek için çok önemlidir. Belirli bir tarihe kadar çalışılması gereken konularda eksik kaldığınız dersler için özel bir programdır. Bunu yaparak, zamanınızı akıllıca harcamak için çaba gösterecek ve çalıştığınız konuyu son tarihten önce bitirmek için ihtiyaç duyduğunuz motivasyonu bulacaksınız.

Mola Zamanlamaları

Bir çalışma, aktivitedeki molaları hesaba katmalıdır. Mola vermeyi sevmiyorsanız, dikkatiniz dağılabilir, yorulabilir ve odaklanmakta zorluk çekebilirsiniz. Daha sonra en verimli çalışabileceğiniz çalışma saatlerini eklediğinizden emin olun ve aralara yeterli molalar eklemeyi unutmayın.

Uykunuzun Kalitesini Düşürmeyin

Bazı insanlar gece geç saatlere kadar çalışmaktan hoşlansalar da, uyku hormonu nedeniyle ara sıra bunu yapmamak gerekir. Uyku ile ilişkili hormon olan melatonin, saat 23:00’te salgılanmaya başlar ve gece 2:00 ile 4:00 saatleri arasında pik yapar. Bu saatlerde uyumak, mümkün olan en dinlendirici uyku ile sonuçlanacaktır. Herkesin biyolojik saatleri farklı olduğu için kesin saat sayısı değişebilse de, her gece 7-8 saat uyumak çok önemlidir. Programınızdaki dersler için uygun saatleri seçerken uyku programınızı göz önünde bulundurun. Erken kalkmayı veya geç kalkmayı bırakın ve derslerinizi uygun zamanlarda planlayın. Dengeli uyku için çabalayın. Avantajları fark edeceksiniz.

Tavsiye Alın

Bazı durumlarda müfredata uyum sağlamakta zorlanabilirsiniz. Ne olursa olsun işe yarayacak bir program bulamıyorsanız, rehberlik istemekten korkmayın. Okulunuzun öğretmenlerinden veya başarılı arkadaşlarınızdan rehberlik isteyerek daha iyi bir program oluşturabilirsiniz. Uygun bir müfredat plan için okuldaki danışmanınızla iletişime geçmeyi de düşünebilirsiniz. Önerileri kendi düzeninize dahil etmeyi düşünün.

Programa Mutlaka Uymaya Gayret Edin

Bu süreçte düşünmeniz gereken son şey pes etmektir. Vazgeçmek yerine ideal programı bulana kadar düzenlemeye devam edin. Çeşitli programları keşfetmekten, geliştirmekten ve incelemekten çekinmeyin. Her programı tam olarak takip etmeniz gerekmediğini unutmayın. Programda bir dersi kaçırırsanız yanlış bir şey yaptığınızı düşünmeyin. Başarılı olana kadar çalışmaya devam edin.

Evde Çalışma Ortamı Nasıl Olmalı?

Bugün herkes evdeki çalışma alanlarına daha fazla değer veriyor. Okulunuz olsun ya da olmasın, evden çalışanlar için bir çalışma alanına sahip olmak çok önemlidir. Evden çalışmak giderek yaygınlaşıyor. Her zaman yapmasanız bile evden çalışarak zamanınızın verimliliğini artırabilirsiniz. İster evden çalışın, ister ara sıra küçük bir köşe kullanın, etrafınızı verimli hale getirmelisiniz. Peki evde çalışma ortamı nasıl olmalı?

Çalışma Alanı Oluşturmak

Her seferinde evin etrafında yeni bir noktada çalışmak, odaklanmayı zorlaştırabilir ve önemli evrak işlerinin kaybolmasına neden olabilir. Evinizde özel bir çalışma alanı yapmak, sonuç olarak daha verimli çalışmanıza yardımcı olacaktır. Evinizin yeterli alana sahip olmadığını düşünüyorsanız, birkaç şeyden vazgeçerek ve onu günlük çalışma alanı olarak kullanarak mütevazı çalışma alanı kurabilirsiniz.

Çalışma Alanını Oluşturmadan Önce Ne Yapılmalı?

Belirli bir çalışma alanı var mı, yoksa ofis olarak evin herhangi bir odasında bir köşe mi kullanacaksınız? Önce bu sorguya verilen yanıtı açıklayın. Bu tür seçenekler, yerleşik veya eşyaları istediğiniz gibi yerleştirebileceğiniz için kullanışlı yerleştirme seçenekleri sunar. Gömme çalışma üniteleri ise mevcut alanı en üst düzeye çıkarmanıza izin verir. Dosyaları kategorilere ayırarak ve arşivleyerek mevcut tüm kayıtlara hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Ne kadar az alanınız olursa olsun, evinizi bir çalışma alanına dönüştürmek için ihtiyacınız olan tek şey bir masa. Masa, bilgisayar kullanmak için rahat bir yükseklikte olmalıdır. Kare masa diğer tiplere göre daha kompakttır ve herhangi bir köşeye yerleştirilebilir.

Çalışma alanınıza bir kanepe veya koltuk yerleştirin. Bu nedenle, uzanıp düşüncelerinizi toplayarak çok uzağa gitmeden istediğiniz zaman gevşeyebilirsiniz. Çalışma köşenize ayrı bir dolap monte edemiyorsanız, mevcut dolaplarınızın veya çekmecelerinizin bir kısmını iş için ayırabilirsiniz. Evdeki en iyi seyir noktası çalışma alanınız olmalıdır. Masa büyük pencerenin, terasın veya balkonun yanındaysa çalışmak için motive olabilirsiniz.

Evinizin bazı bölgelerinde çeken internet veya cep telefonu hizmeti olmayabilir. Çalışma alanınızı seçerken bu yönü göz önünde bulundurun ve iletişiminiz üzerinde aşırı baskı oluşturmayacak bir nokta seçmeye çalışın.

Çalışma Moduna Giriş Yapın

İdeal çalışma alanının nasıl tasarlanacağını incelemeden önce bu aşamayı tamamlamak çok önemlidir. Yataktan kalkıp pijamalarınızla çalışırsanız verimli bir iş gününüz olmaz. Kalktığınızda temiz giysiler giyin ve mümkünse işe başlamadan önce duş alın. Bir adım daha ileri giderek kahve ve öğle yemeği gibi araları günlük programınıza dahil edebilirsiniz. Amaç, iş gününüz ile mola zamanınızı ayırt etmenize yardımcı olacak bazı rutinler oluşturmaktır.

Rahat Olun

İdeal ev çalışma alanının anahtarı rahatlıktır. Küçük bir alanınız olduğunda rahat bir ortam yaratmanın zor olabileceğinin farkındayız. Ancak çalışırken en azından bir masa ve sandalye kullanabiliyorsanız işiniz çok daha kolay olacaktır. Tabii ki, bir masa ve bir sandalye her zaman gerekli değildir. Bazen gerekli konforu sağlamak için gereken tek şey bir puf ve dizüstü bilgisayar sehpasıdır. Ancak, bu tür kanepeler gibi çok rahat olan alanları kullanmamanızı tavsiye ederiz. Bunların dışında çalışırken bilgisayarınızı göz hizasında tutmayı, düzenli aralıklarla mola vermeyi ve çok uzun süre hareketsiz oturmaktan kaçınmayı unutmayın.

Dikkatinizin Dağılmasından Kaçının

Dikkat dağınıklığı, evden çalışmanın en riskli bileşenlerinden biridir. Çalışırken ara sıra dikkatinizi evin farklı alanlarına çekebilirsiniz. Bundan kaçınmak için ayrı bir çalışma alanı belirlemenizi veya mümkünse çalıştığınız alanın kapısını her zaman kapalı tutmanızı öneririz. Mutfakta çalışıyorsanız, ailenizden mutfağı biraz daha az kullanmasını da isteyebilirsiniz.

Sosyal Medyaya Ara Vermek

Son derece zor olsa da imkansız değildir. Arkadaşlarınızın gönderilerini birkaç saat görmezseniz, bu sizin için sorun olmayacaktır. Sosyal medyanın aşırı kullanımının onu büyük bir zaman hırsızına dönüştürebileceğini unutmayın. Mesai saatleri içinde bildirimlerinizi devre dışı bırakmayı veya telefonunuzu uçak moduna almayı deneyin.

Gününüzü Farklı Bölümlere Ayırın

Evden çalışırken gününüzü organize etmek ve kendinize bir strateji belirlemek çok önemlidir. Planlı ilerlemeyi her zaman tavsiye etmemize rağmen, evden çalışmak bu tavsiyeyi çok daha önemli hale getiriyor. Örneğin, sosyal medyayı kullanmaya karşı koyamıyorsanız, bu görevi tamamlamak için öğle yemeği molanızda 10 dakika planlayın. Alternatif olarak, okumayı seviyorsanız, işlerinizi bitirdikten sonra kendinize yarım saatlik bir mola verin.

Işıklandırmaya Dikkat

Evde çalışma ortamı nasıl olmalı? Yazımızın son maddesinde çoğu zaman dikkatlerden kaçan bir konu var. Loş ortamlarda çalışırken gözleriniz zarar görebilir ve oldukça yorulabilirsiniz. Bu nedenle mümkünse perdeleriniz açık ve doğal ışıkta çalışmaya çalışın. Alternatif olarak, bir gün ışığı lambası satın alın ve ideal çalışma alanını oluşturmak için ışık ayarlarını değiştirin. Verimli çalışma yeteneğinizin, içinde bulunduğunuz çevreden büyük ölçüde etkilendiğini unutmayın.